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ゴールデンウィークだというのに雨ばかりでウォーキングがやりにくい。 ついでに、せっかく連休なのでキッチン周りを改造中のため、あれやこれや考えたり収納してみたり直したりを繰り返していたらあっという間に１ …
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ゴールデンウィークだというのに父は今日も仕事でした。 父のお弁当は、以前は私が作っていましたが最近ではすっかり母にほぼ任せっきりです。 レンチン料理を詰めるだけなのにだいぶ放棄していました。 玉子焼き …
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東京に遊びに行くまであと少しですが、全然ヒップアップできていない。 特に代わり映えのない体重と体脂肪。 代わり映えのない運動方法は見直すべきなんだろうか。 ジムもプランを変更して回数を減らしたので、家 …
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【シリコンラップ使用】４月３０日～レンチン作り置き料理(14回目)
今週は無事に料理できず！ 月曜日の夕方から作る予定が、寝てしまって起きたら外が真っ暗。 急いで作ったけど日付が変わっていました。 父は親戚宅で晩ごはん食べてきたらしいので、間に合わなかったけどとりあえ …
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今日は父とバラバラのウォーキングでした(ケンカしたわけじゃありませんw) ちょっと時間が合わなくて。 自分は少し短めに。 でもプランクとスクワットとバランスボールはしっかりと！ ダイソーで繰り返し使え …
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今日は体がしんどく、お弁当の玉子焼きを焼くのも億劫な朝でした。 なので玉子焼きもフライパンではなくレンジで作っちゃいました。 やってみると案外できるものですね。 深めの四角いタッパーの中 …
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今日も夜に一時間のウォーキングに行ってきました。 姉のニット帽を借りたら、サイズが小さすぎて途中で脱げまくるという事態に(笑) どんだけ頭小さいんだっ！姉よっ！ 早く厚着しなくても過ごしやすい季節にな …
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今日は雨が降ったのでウォーキングを中止して、家の中での運動にしました。 YouTubeで見つけた５分のプランクとスクワットで引き締め！ お尻がプルプルとして痛いです。 １週間も続けたらめちゃめちゃ引き …
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夜のウォーキンを３０分～一時間するのが続いています。 ジムはプールでの珍事件以来、ほとんど行っていません…。 結果的には楽しく運動することが継続できれば良いと思うので、場所はあまり気にしていません。 …
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【オリジナルレシピあり】４月２３日～レンチン作り置きおかず(１３回目)
昨日は１日出掛けていてブログ書けず。 最近週の体重測定が疎かになってる気がします。 とりあえず今は大した変化があるわけではないので、あまり気にしないでおこう。 今週も無事に１週間分のレン …
