momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

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酒は飲んでものまれるな。的な

2018/07/28   -Uncategorized

会社の飲み会から帰って来た父。 会社の飲み会だったら仕方ないけど、たぶん相当に飲んだ感じでした。 上機嫌に楽しくのめるお酒は良いと思う(飲み過ぎなければ)。 だが上機嫌なときの父は、子供(30代)と、 …

今日は好調!朝晩ウォーキングとヘルシーおかず

2017/04/21   -Uncategorized, 健康, 運動, 食事

ウォーキング16回目です。 今日は朝と夜の2回、合計で1時間くらい歩いてきました。 昨日はウォーキングに行けなかったけど、昨日の分も巻き返します!   朝は父も一緒に行って、短めだけど朝日を …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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