「 運動 」 一覧

ウォーキング７日目です。 今日はうっかり寝坊をしてしまいました。 ３０分は歩けず、２０分くらいのウォーキングとなりました。 いつもよりも短めになってしまったので歩数も少なくなってしまったと思いきや、帰 …

父の健康管理から、自分と母のダイエットと肉体改造に視点を変えましたので、ブログ名を変えようかな～と思っています。 意気込みも込めて分かりやすい名前に。 さて、今日も朝のウォーキング行って来ました。 今 …

今日からウォーキングを始めました。 道路はまだ凍ってる部分もありましたが、歩ける程度だったので。 ちょっと油断して防寒が足りなかったみたいで少し寒かったです。   朝のウォーキングの目的は、 …