momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

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肉体改造計画への路線変更

2017/03/05   -その他, 健康

出来るだけ毎日書いていこうと思っていた晩ごはん記録ですが、ストップしてしまいました。 ご飯は作っていたのですが、気持ちが迷走していました。 何があったのかと言うと、全く意識が変わらない父に対して「この …

高血圧と女性ホルモンに良い食材

2017/02/18   -その他, 健康

昨日は父が外食だったので、脱高血圧メニューはありません。 たまには母も手抜きしないと。 最近読み始めた本です。 何やら何年も前の本らしいですが、母が買ったものを借りて読んでいます。 まだ途中までしか読 …

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一家健康計画はじめます

2017/02/05   -その他, 健康

はじめまして、momoと申します。 このブログでは、我が家の晩ごはん写真がメインになります。 と言うのも、先日、我が家の父の血圧を下げるため、ダイエットをさせることを決意しました。 ボリュームがあるの …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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