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最近、父のイビキが前よりも静かになった気がします。 以前の父は、とにかくイビキがウルサイ！ ただウルサイ訳ではなく、まるで音を奏でるかのように音階のあるイビキで。 ジムに行くようになってから、夜にイビ …

今日は予定があってジムに行けずでした。 せっかくの日曜日なのに行けないとは勿体なかった。 体重と体脂肪を記録して一週間が経ったので、今週も記録したいと思います。 ちなみに先週のがこちら 先週はジムで測 …

運動しにジムに行くとき、丁度良いバッグがなくて適当に大きめのバッグを使ったりしていました(w-inds.のツアーバッグとか使っちゃいました(笑)) 先日、たまたま帰りに寄った本屋でムーミンのボストンバ …

三連休最終日の今日も父と一緒にジムに行って来ました。 今日はカウンセリングを受けてきました。 体重や体脂肪を計測して、体に合ったトレーニングを教えてもらいました。   自分は、基礎代謝・体脂 …

食品のアレルギー表示についてお話しします。 ある食品にアレルギー表示、及び原材料の中に「卵」の表示が無かったことで、姉にアレルギー症状が出ました。 私の姉は卵アレルギーで、大人になってからアレルギーに …

ウォーキング２６回目です。 今日はちょっと短めにしました。 昨日、朝から窓枠周りの壁の修理をして全身筋肉痛です。 なんと腹筋が黙ってても痛いほどの筋肉痛。 腹筋ってこんなに痛くなるんだと思い、同時にこ …

昨日でウォーキング２３回目です。 昨日は朝と夕方の２回行って、合計１時間くらい歩きました。 朝は父が張り切りすぎて、後半バテバテになっていました(笑) 頑張るのは嬉しいことです。   今日は …

ウォーキング２１回目。 今日はちゃんと、朝３０分歩いてきました。 日差しがしっかりと射していましたが、吐く息は若干白く寒かったです。 夜にも３０分くらい歩きました。 今日は合計１時間くらいのウォーキン …

ウォーキング１９回目です。 母は体調により、今日のウォーキングはお休みしました。 父と行ってきましたよ。 今日は父から「行くぞ！」と言われ、ブログを始めた頃に比べたら、気持ちが変わっているのが良くわか …

ウォーキング１７回目です。 今日は雨だったので、夜に雨が上がったタイミングで行ってきました。 折り返しで帰る途中からパラパラとまた雨が降ってきて、なかなかカラッと晴れないなぁ。 父はまだまだ筋肉痛だそ …