momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

「 その他 」 一覧

家庭菜園はじめました。

2019/05/27   -その他

庭にてプランターで野菜作りを始めました。 きゅうり、ミニトマト、なす、ピーマン。 レンチン料理でも比較的活躍する野菜たちを選びました。 トマトやキュウリならそのままサラダにしてもいいし、トマトは糖度の …

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冷凍するレンチン料理が役立った

2018/09/08   -その他

地震による停電から復旧しましたが、引き続き節電を心がけなければいけません。 揺れが起こって電気が消えてからの父は、食べたい衝動が押さえられなかったようで。 不安とかのせいなんだろうなぁ。 家にある食べ …

スナップえんどうに味つきマヨネーズ

2018/08/23   -その他

小腹が空いた時に食べたスナップえんどう。 筋とりなんてやったことなかったけど、やってみたら楽しかった(パカッと空いて豆がバラバラになったりした(笑)) 茹でる時間も2分くらいであっという間に食べれるの …

自家製ベーコン作った結果

2018/08/22   -その他

気が付けば8月ももう後半になってしまった。 なんだか、すっかりスリムになった気でいる父が暴走ぎみで、暴飲暴食が止まらない。 まぁダイエットはじめから考えれば20キロ近く減少しているんだけど、まだ身長か …

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星がいっぱいの七夕そうめん

2018/08/07   -その他

気が付いたら8月もあっという間に1週間過ぎて、今日は七夕。 北海道とか一部地域では七夕が8月のため、全然七夕の雰囲気が味わえない(笑)     でもあえて七夕気分になるために、ご飯 …

ダイソーのNEWプレート

2018/07/25   -その他

新しく食器買ってきました。 ダイソーのプレート 300円の商品です。 これを買ってからニトリによって、「あ、どうせ300円の買うならニトリで探せばよかったかも…」とも思ったけど、その日はニトリではあま …

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手作りご飯のお供の収納方法

2018/07/13   -その他

高血圧対策にキノコ料理を欠かさない我が家ですが、毎週必ずなめ茸を手作りします。 なめ茸を作ると、どんな料理よりもテンション高く喜ぶ父。 なんでそんなに嬉しいんだ(笑) まぁなめ茸が好きだからって、市販 …

腸の改善が健康のカギ

2018/07/11   -その他, 健康

毎日飲んでいる漢方が無くなるので、買いに薬局に行ったら、十代後半から20代前半の学生さんだと間違われました(本当はアラサー)。 買い物はいつも必要なものだけささっと買いたいんだけど、この日に限ってお店 …

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病気を心配される父

2018/07/03   -その他, 健康

父のお得意の痩せたアピールのエピソード。 最近では久しぶりに会う知人には必ず痩せたことを驚かれるそうです。 知人「あれ?なんか痩せました?」     そしてダイエットをしている事を …

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7月に突入の我が家のダイエット事情

2018/07/02   -その他, 健康

7月に入りました。 6月中も家族みんな仕事が忙しくてほとんど運動できずでした。 唯一やりやすかったウォーキングも、熊出没情報があったので怖くてなかなか出られず。   それでも父は、一応体重と …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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