５月２８日～レンチン作り置きおかず(１７回目)

８０キロを切ってから完全に油断している父。
夜のつまみ食いが酷いです。
(前よりも)痩せた自分の体が嬉しくて「まだデブにかわりはないんだから、油断しちゃダメ！」と言っても言っても聞きやしない。

まぁ痩せようとしすぎて米いらないとか、肉いらないとか、野菜しか食べなくていいとか言っていた時よりかは、食べてくれる方がマシな気もしなくはないけど(でも余計なつまみ食いはダメ！)

 

 

そして自分は今週もダイエット料理を無事に作りました。
ちゃんと昨日作ったのに、力尽きてブログ書けず。

 

主菜４品

圧倒的緑率の主菜４品。
緑色の野菜を色々食べたいと思っていたら、こんなことに(笑)
魚料理も一品作りました。

 

副菜６品

副菜で赤い色を補いたくてカニかま。
あまり意味がなかったけど気持ちだけでも。
先週美味しすぎたなすの冷製を多めに作りました。

 

 

もっとキノコ料理作れば良かったかなぁ。
最近は血圧も高い日が多いみたいなので。

禁酒もいつのまにか終わっていた。
高血圧にはキノコが良いらしいからなぁ。
来週は引くくらいキノコ料理にしてやろうか(笑)

 

 

今日の晩ごはん

 

momo