momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

健康 食事

余り物プレート

投稿日:

今日は父と母は朝からジムに行っていました。
私は朝寝坊で置いてきぼり(笑)家で運動でした。
運動しているとペットが絡んで来て邪魔をしてきます。
邪魔と言えば邪魔だけど、戯れて遊んでる気分なのならそれで良しです。

 

 

今日の晩ごはん

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余り物処理の週末です。
彩りは赤ばかりの今日のプレート。
いつもよりも、品数だけは多い。
月曜日に作ったので、土曜日でもまだギリギリ傷んでいませんでした。

でもちょっと主菜が不足しちゃったのが反省点。

明日は食材の買い物に行ってきます。
1週間分作りおき料理をする1週間の生活リズムにもすっかりなれました。

 

momo

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momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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