腸に効いてダイエットにもなるという乳酸菌があると言うことで、母がカルピスの「ココカラケア」と言うC-23ガゼリ菌のサプリメントを買ってきました。
普通の乳酸菌は、胃の消化液でダメになってしまい、腸まではいけないらしいのですが、C-23ガゼリ菌は消化液でダメにはならず、腸まで届くことが特長です。
ガゼリ菌は、内臓脂肪の減少や、コレステロールを下げる効果もあって、
さらにストレスによる不調にも効果があり、脳に作用して落ち着かせる効果も？
脳への作用はよく分かりませんが、セロトニンが関係しているらしいです。
ストレスで腸が不調になったりもしますが、脳と腸にはそういった関連があるみたいです。
まず乳酸菌でダイエット効果があるだけでも自分には大発見でしたが、さらにストレスからの不調にも効果が得られるのなら、こんな魅力的なことはありません！
という事で母に便乗して、自分もC-23ガゼリ菌を飲み始めて見ようかと思います。
早速飲んでみました。
粒も小さくて、そのまま噛んでもいいし、水で飲んでもＯＫです。
とりあえず噛んで食べてみましたが、苦さなどの食べにくさはなく、簡単に歯でポリポリと噛める硬さです。
4か月分買ったそうなので、一袋だけ拝借して一か月続けてみようと思います。
momo
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