momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

「 年別アーカイブ:2019年 」 一覧

家庭菜園で夏野菜カレー

2019/07/29   -健康, 食事

うちの庭で育てた野菜が無事収穫! 残念ながらキュウリは早々に枯れてしまい、全く成長を見ることか出来ませんでしたが。 その代わりトマトは大量に実がなり、すごい数に。 なかなか赤くならずですが、少しずつ色 …

家庭菜園はじめました。

2019/05/27   -その他

庭にてプランターで野菜作りを始めました。 きゅうり、ミニトマト、なす、ピーマン。 レンチン料理でも比較的活躍する野菜たちを選びました。 トマトやキュウリならそのままサラダにしてもいいし、トマトは糖度の …

痩せるレシピを食べないと本当にリバウンドする父

2019/04/08   -健康, 食事

久しぶりにまとめて作ったレンチン料理。 副菜8品 主菜4品 全12品作って3時間弱でした。 作っていく順番とか考えてやってみたら、なんだか今までで1番時間短縮できました。 3月は仕事やら色々忙しく、ま …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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