momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

「 年別アーカイブ:2018年 」 一覧

ダイソーのNEWプレート

2018/07/25   -その他

新しく食器買ってきました。 ダイソーのプレート 300円の商品です。 これを買ってからニトリによって、「あ、どうせ300円の買うならニトリで探せばよかったかも…」とも思ったけど、その日はニトリではあま …

レンチン作りおき料理と、いきたホタテ

2018/07/23   -食事

この間、ご近所さんにホタテをいただきました。 新鮮だから、お刺身でも食べれますよってことで、父にさばいてもらいました。 中を開けたらまだ動いていました。 生きているホタテを見たのははじめてな気がする。 …

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1週間作りおき料理(もう木曜)

2018/07/19   -食事

今週から料理を少し増やすことになりました。 ちょっと母が兄弟の引っ越しの手伝いで不在だったので、ちょっとのんびり時間をかけて調理。 ここ数週間は母ががっつり手伝ってくれていて、一人でやるよりも半分くら …

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手作りご飯のお供の収納方法

2018/07/13   -その他

高血圧対策にキノコ料理を欠かさない我が家ですが、毎週必ずなめ茸を手作りします。 なめ茸を作ると、どんな料理よりもテンション高く喜ぶ父。 なんでそんなに嬉しいんだ(笑) まぁなめ茸が好きだからって、市販 …

腸の改善が健康のカギ

2018/07/11   -その他, 健康

毎日飲んでいる漢方が無くなるので、買いに薬局に行ったら、十代後半から20代前半の学生さんだと間違われました(本当はアラサー)。 買い物はいつも必要なものだけささっと買いたいんだけど、この日に限ってお店 …

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病気を心配される父

2018/07/03   -その他, 健康

父のお得意の痩せたアピールのエピソード。 最近では久しぶりに会う知人には必ず痩せたことを驚かれるそうです。 知人「あれ?なんか痩せました?」     そしてダイエットをしている事を …

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7月に突入の我が家のダイエット事情

2018/07/02   -その他, 健康

7月に入りました。 6月中も家族みんな仕事が忙しくてほとんど運動できずでした。 唯一やりやすかったウォーキングも、熊出没情報があったので怖くてなかなか出られず。   それでも父は、一応体重と …

父の痩せたアピールが止まらない

2018/06/21   -その他

近頃、父の、痩せたというアピールが止まりません。 確かに、ダイエット開始じから見れば、かなり痩せたのは事実です。 とても嬉しいことなんですが…。 今年1月には、体重100キロを目前としながらも、全く太 …

作り置き料理を作れなくてもレンジ調理で時短弁当

2018/06/20   -健康, 食事

日曜日に1日ダウンして食材を買いにいかなかったので、今週は作り置き料理を作れず。 今年から本格的に始めた、週に一度のレンチンの作り置き料理ですが、初めて作れずでした。 なので今週は、先週までに作った冷 …

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【体重・体脂肪率】ダイエット開始から4ヶ月

2018/06/13   -その他, 健康

12日で、ジムに通いはじめてちょうど4ヶ月がたちました。 ダイエット開始直後の体重・体脂肪率の公開記事はこちら   先月から仕事が忙しくてあまり運動しに行けていなくて、帰りも遅くご老体の父に …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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