momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

「 月別アーカイブ:2018年08月 」 一覧

卵不使用のニラ団子

2018/08/30   -食事

レンチン本に載っている鶏挽き肉のニラ団子を卵不使用で作ってみました。 卵の代わりに長芋を少し(卵一個分になるくらいの量)をすりおろして、挽き肉とおからパウダーと一緒にこねます。 これでもかと言うくらい …

スナップえんどうに味つきマヨネーズ

2018/08/23   -その他

小腹が空いた時に食べたスナップえんどう。 筋とりなんてやったことなかったけど、やってみたら楽しかった(パカッと空いて豆がバラバラになったりした(笑)) 茹でる時間も2分くらいであっという間に食べれるの …

自家製ベーコン作った結果

2018/08/22   -その他

気が付けば8月ももう後半になってしまった。 なんだか、すっかりスリムになった気でいる父が暴走ぎみで、暴飲暴食が止まらない。 まぁダイエットはじめから考えれば20キロ近く減少しているんだけど、まだ身長か …

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星がいっぱいの七夕そうめん

2018/08/07   -その他

気が付いたら8月もあっという間に1週間過ぎて、今日は七夕。 北海道とか一部地域では七夕が8月のため、全然七夕の雰囲気が味わえない(笑)     でもあえて七夕気分になるために、ご飯 …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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