momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

食事

レンチン作りおき料理と、いきたホタテ

投稿日:

この間、ご近所さんにホタテをいただきました。
新鮮だから、お刺身でも食べれますよってことで、父にさばいてもらいました。


中を開けたらまだ動いていました。
生きているホタテを見たのははじめてな気がする。


コリコリしてて、甘くて、こんなホタテ食べたことない!!
うまい!とか甘ーい!とか今まで言ってたホタテとは比べ物にならなかった。

ご近所さんに感謝。

 

 

今週も無事に作りおき料理を作り終えました。
手伝ってもらえたので予定よりも半分以下の時間で完了。
主菜

リクエストで先週と同じものを。
鶏肉のニンジンサンドの人気が高いです。

ずーっと作りたかったズッキーニ料理がようやく作れました。
近くのお店で半額だった。
ズッキーニは高血圧に良いらしいです。

 

そして作り終えてみて気がついたけど、キノコ料理が1品もない…。
週の途中で作り足します。

momo

いいね! 0
Loading...

-食事

関連記事

3月4日~レンチンおかず(6回目)※冷凍用にもチャレンジ

今週も無事に1週間分のレンチンおかずの調理ができました。 今回はちょっと時間がなかったので母にも手伝ってもらって感謝感謝。     新しく買った方の痩せるレンチンおかずには冷凍用の …

5月8日~レンチン作り置きおかず(15回目)

昨日は作れなかったレンチン作り置きおかずです。 今日は無事に作ることができました。 来週が月曜日と火曜日に家にいないので、今日作ったから一週間分で丁度良くなるかな。 主菜が4品、 副菜が6品を3時間で …

ノリノリな父へ、カレースパイスで認知症予防メニュー

昨夜に突然、デニム姿で登場した父。 「これ太ってから履けなかったやつが入ったぞ」と嬉しそうにデニム姿を披露してきました(笑)突然に(笑) まだお腹はキツそうだったけど、おしりはちょうど良い感じで。 普 …

レンチン唐揚げの末路

今日も夜に一時間のウォーキングに行ってきました。 姉のニット帽を借りたら、サイズが小さすぎて途中で脱げまくるという事態に(笑) どんだけ頭小さいんだっ!姉よっ! 早く厚着しなくても過ごしやすい季節にな …

バターなのに低カロリー料理

ウォーキング20回目です。 夕方から雨が降って不安定な天気だったので、朝にちゃんとウォーキング行けて良かったです。 今日で20回目のウォーキングでしたが、行けなかった日もありますが、続けられていて、と …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

2018年7月
« 6月   8月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031