脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
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８０キロを切ってから完全に油断している父。
夜のつまみ食いが酷いです。
(前よりも)痩せた自分の体が嬉しくて「まだデブにかわりはないんだから、油断しちゃダメ！」と言っても言っても聞きやしない。
まぁ痩せようとしすぎて米いらないとか、肉いらないとか、野菜しか食べなくていいとか言っていた時よりかは、食べてくれる方がマシな気もしなくはないけど(でも余計なつまみ食いはダメ！)
そして自分は今週もダイエット料理を無事に作りました。
ちゃんと昨日作ったのに、力尽きてブログ書けず。
主菜４品
圧倒的緑率の主菜４品。
緑色の野菜を色々食べたいと思っていたら、こんなことに(笑)
魚料理も一品作りました。
副菜６品
副菜で赤い色を補いたくてカニかま。
あまり意味がなかったけど気持ちだけでも。
先週美味しすぎたなすの冷製を多めに作りました。
もっとキノコ料理作れば良かったかなぁ。
最近は血圧も高い日が多いみたいなので。
禁酒もいつのまにか終わっていた。
高血圧にはキノコが良いらしいからなぁ。
来週は引くくらいキノコ料理にしてやろうか(笑)
今日の晩ごはん
momo
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