父が禁酒をはじめて、約４週間経ちました！
高血圧改善のためと、父の体でのお酒と血圧の影響を調べたかったので、禁酒をしてもらいました。
お酒だけは色々と理由をつけては飲み(週末だから、週中だから、など)、絶対に辞められなかった父が約４週間もお酒を絶つなんて…。
感動以外の何者でもありません！
そもそもダイエット前の父は一リットル以上のお酒を飲みながら、揚げ物ばかりのおつまみを食事レベルに食べまくり、その後しっかりご飯も食べるという…まさに「暴飲暴食」状態でした。
しかしいくら言っても全く理解してくれず、むしろ意地悪だと思われるしまつでした。
それが約４週間の禁酒に成功。
最近は血圧が安定しているようです。
このまま安定してくれたら安心なんですけどね。
とりあえず今日は「今日飲んで明日の血圧に影響が出ては嫌だ」と言って、今日も飲まずに済みました。
もう少し禁酒を続けてみると本人の口から言ってもらえたので、血圧安定のためにもう少し頑張ってもらおうと思います。
今日の晩ごはん
余り物処理をしようと思ったら、ナスだらけになった今日のプレートです。
今週のこんだての組み合わせは色々と残念でした。
見た目とか。
味は美味しいんですけどね。
今週はご飯がすごく美味しく感じて、いつもテキトーに済ましてしまうお昼ごはんもしっかりたべていました。
だけど晩ごはんは、どうも見た目が悪すぎる１週間だった(笑)
献立選びって奥が深くて難しい。
momo
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