今日もプールに行って来ました。
２０分くらいウォーキングをして、その後は父に水の浮き方を教えてもらいました。
背泳ぎやってみようにも、顔を上にして浮こうとしたら沈んでしまいます。
今日初めて仰向けでも沈まずにいられるコツがわかりました(でも斜めに進む。なんで？)
その勢いで始めて泳ぎのレッスンを受けました！
ちょうどクロールの初心者コースの日だったので。
ジムに通い始めてから小学校以来のプールに入り、全く泳げないので自己流でバタバタやっていましたが習ってみるとやはり間違いだらけでした。
足の蹴りかた、頭の潜りかた、手の伸ばしかた、全部指導を受けてきました。
当たり前だけど、自己流では難しいものだなぁと実感。
全くの初心者でしたが、ビギナーコースと言うことで手取り足取り、とても丁寧に教えてもらいました！
訳も分からずバタバタやっているより、ずっと楽しくて有意義な時間だった気がします。
泳げるようになったらもっと楽しいんだろうなぁ。
時間や曜日によって受けれない事が多いけど、また機会があったら受けてみたいです。
泳ぐと全身運動できるし、やっぱり楽しみながら運動するのが一番です。
私が泳ぎを教えてもらっている間、父はひたすら泳ぎ続けていたらしく今日はヘトヘトになっていました。
今日の晩ごはん
トマトとキノコ尽くしになってしまった今日のプレートです。
でもやっぱりトマトは美味しい。
お肉にかけたトマトと玉ねぎのソースが余ったので、それをドレッシング代わりにしてサラダを食べました。
マヨネーズとか市販のドレッシングは美味しいけど、自分で作った野菜たっぷりのソースで食べるサラダも美味しいです。
明日は買い出しの日なので、１週間のメニューを決めて買い物リストつくります。
momo
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