「 日別アーカイブ：2018年03月22日 」 一覧

氷割りの影響で腕と背中が筋肉痛です。 やはり腕がかなり痛いです。 ジムで筋トレしても家で運動しても、ここまで筋肉痛にはなったことは無いと言うくらい。 でも、驚くくらい腰には全く影響がありませんでした。 …