今日は朝からヨガの予定が、除雪しなきゃ行けなくてヨガは断念。
毎度恒例のマシンでの筋トレ後、プールに行って来ました。
背筋の筋トレ中、ジムのお兄さんに「背中柔らかいですね～！」と言われて、さらに他のマシンの使い方も教えてもらいました。
今日はなんだか汗がすごく吹き出ていて、プールに行く前にはタオルもTシャツもスパッツも汗でしとしとに。
１週間で代謝って上がるものなの？
プールに入る前にはメイクや日焼け止めを落とさないといけないので、メイク落としのふき取りシートを使っています。
そのあとそのままだと顔がパキパキになるので、ハトムギ化粧水を持っていっています。
(プールに入る前にはシャワーで流してしまうのですが、シャワーまでの間の肌のパキパキを防止したい為。)
でもコットンを使うのは面倒だし(早くプールに行きたい)、手でつけるとべしゃべしゃと溢しそうだしと思って、スプレーに入れています。
ダイソーに売っていたスプレータイプの醤油入れですが(笑)
買っていたけど醤油を入れる前で、丁度良かったので化粧水を入れちゃいました。
細かいスプレーで出てくるので、顔に直接かけると結構気持ちいいです。
そのまま手で顔を軽く押さえれば、垂れることもないし、使い勝手は○です。
水中ウォーキングを３０分した後、ビート板を使って少し泳ぎました。
２５メートルをバタ足で泳ぐと、凄い運動になりますね。
プールは全然やったことがない(小学校以来)ので、始めは少し抵抗があったけど楽しいです。
今日は、晩ご飯が一週間のレンチンの余りもの処理の日です。
明日また一週間分のレンチンおかずを作ります。
除雪後のジムで、父もお疲れの様子です。
今日もお疲れさまでした。
momo
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