今日は朝から、さっそくジムへ行って来ました。
どんなバッグで行ったら適切か分からず、とりあえず手元にあった大きめのものを使ったけど、運動着、タオル、シューズ、飲み物ってなると意外にも大荷物でバッグはパンパンでした。
もう少し大きいのを用意しなくては！
初日はゆったりが良いなと思い、ヨガに参加してきました。
ヨガは家でDVDを見ながらなんと無くやったことはありましたが、家でやるのとは全然違いました！
家で一人でやると、DVDの動きに自分の動きが上手くついていけないと、そこにこだわってしまい、なんだかスッキリしない感じに終わっていて。
初めてスタジオで体験して、初めて体がほぐれるような気持ちよさを感じました。
そしてもうひとつ感じたのが、自分が思ってた以上に体を動かした感じがあり、たくさん汗をかきました！
もっとゆったりしたイメージだったけど、今日のコースは体を少し動かすコースだったようで。
でも出来ないポーズは無理しなくて良いのがヨガの良いところだなぁと思いました。
体が固い自分にはありがたい！
終わったあとは体がスッキリしていました。
そのあとはマシンを使ってウォーキングを３０分。
ここでさらに汗をかきました。
初めてのマシンは終わったあとがフワフワした感じで歩きにくかったです(笑)
なにせまだ施設内の利用方法が全然わからないし、ヨガ後に施設内の使い方を教えてくれるはずがウォーキング以外のマシンの使い方を教えてもらえなかったので、とりあえず今日はそのまま帰宅。
明日も朝からヨガと、そのあとプールの予定です。
明日のコースはもっとゆったりした感じらしい。
ついでに他のマシンの使い方も聞いてみようと思っています。
momo
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