momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

「 年別アーカイブ:2018年 」 一覧

少しずつ料理も再開

2018/09/18   -食事

地震から節電のためにレンチン料理をなるべく控えていましたが、少しだけだけど再開しました。 まだ買いにくい食品もあるけど、地震直後に比べれば何てことはなく。 いつも作っていたよりも半分くらいの品数。 あ …

no image

冷凍するレンチン料理が役立った

2018/09/08   -その他

地震による停電から復旧しましたが、引き続き節電を心がけなければいけません。 揺れが起こって電気が消えてからの父は、食べたい衝動が押さえられなかったようで。 不安とかのせいなんだろうなぁ。 家にある食べ …

卵不使用のニラ団子

2018/08/30   -食事

レンチン本に載っている鶏挽き肉のニラ団子を卵不使用で作ってみました。 卵の代わりに長芋を少し(卵一個分になるくらいの量)をすりおろして、挽き肉とおからパウダーと一緒にこねます。 これでもかと言うくらい …

スナップえんどうに味つきマヨネーズ

2018/08/23   -その他

小腹が空いた時に食べたスナップえんどう。 筋とりなんてやったことなかったけど、やってみたら楽しかった(パカッと空いて豆がバラバラになったりした(笑)) 茹でる時間も2分くらいであっという間に食べれるの …

自家製ベーコン作った結果

2018/08/22   -その他

気が付けば8月ももう後半になってしまった。 なんだか、すっかりスリムになった気でいる父が暴走ぎみで、暴飲暴食が止まらない。 まぁダイエットはじめから考えれば20キロ近く減少しているんだけど、まだ身長か …

no image

星がいっぱいの七夕そうめん

2018/08/07   -その他

気が付いたら8月もあっという間に1週間過ぎて、今日は七夕。 北海道とか一部地域では七夕が8月のため、全然七夕の雰囲気が味わえない(笑)     でもあえて七夕気分になるために、ご飯 …

レンチン作りおきおかずと、おろし納豆うどん

2018/07/30   -食事

今週も無事に作りおき料理が完成しました。 主菜 サーモンとセロリを使った料理の味付けをミスして、なんかしょっぱい。 無事に作れていない。 本の通りに作ったもりだったんだけど、セロリが細かったから、もし …

酒は飲んでものまれるな。的な

2018/07/28   -Uncategorized

会社の飲み会から帰って来た父。 会社の飲み会だったら仕方ないけど、たぶん相当に飲んだ感じでした。 上機嫌に楽しくのめるお酒は良いと思う(飲み過ぎなければ)。 だが上機嫌なときの父は、子供(30代)と、 …

梅とろろご飯

2018/07/27   -食事

今日の晩ごはん この間、道の駅で買った長いもでとろろご飯。 真っ白でフワフワなとろろに、ポン酢醤油を少し(目分量なので正確な分量はわからない) そこに、しそ梅のチューブを少し入れて混ぜてみたら、美味し …

とある休日、強制的に運動させてしまった話し

2018/07/26   -運動

とある休日の夜のこと。 予定が済んで晩酌を始めたかった父が、まだ予定が終わらない我が家の女性陣へ一言 「もう酒の時間にして良いかな?(にんまり)」 その辺は自己判断だと思うし、こちらが制限することでも …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

2026年3月
« 7月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031