「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

今日は朝の空いた時間を利用して、ヒップアップの体操をやってみました。 この前、たまたま見た深夜の番組でバナナマンとおかずクラブが、ヒップアップの体操をやっていて、ラッキーと思い早速実践です。 二人ペア …

ブログ更新できなかった…(泣) 更新はしてなかったけど、ウォーキングは行ってましたよ。 昨日はヨガもやりました。 ヨガは初めて、母も一緒にやりましたが、自分が初めてヨガをやったときと同じような感想を持 …

今日は家族みんな体がしんどくて、ウォーキングお休みしました。 根性が足りん！！とも思いましたが、２日連続のDIY＆家の模様替えで体が…。 そんな甘えを出すと、また自己嫌悪に陥ってしまう…。 という事で …

ウォーキング２８回目です。 今日も良い天気でウォーキング日和。 でも昨日とは違くてジリジリと暑い訳ではなく、過ごしやすい感じでした。   昨日、今日と暑くてショートパンツで過ごしていますが、 …

ウォーキング２７回目です。 今日は北海道も１日中暑かったです。 朝からかなり暑くて、父と母は夏の格好で歩いていました。 自分は「朝だし、まだそんなに暑くないだろう」と思って日焼け対策のつもりで長袖を着 …

ウォーキング２６回目です。 今日はちょっと短めにしました。 昨日、朝から窓枠周りの壁の修理をして全身筋肉痛です。 なんと腹筋が黙ってても痛いほどの筋肉痛。 腹筋ってこんなに痛くなるんだと思い、同時にこ …

昨日でウォーキング２４回目です。 あまり体調が良くなくて、短めのウォーキングでした。 なんだろう、全然健康一家になれていない。 焦ります。 焦っても良いことなんて何もないですね。 今日もウォーキング２ …

昨日でウォーキング２３回目です。 昨日は朝と夕方の２回行って、合計１時間くらい歩きました。 朝は父が張り切りすぎて、後半バテバテになっていました(笑) 頑張るのは嬉しいことです。   今日は …

ウォーキング２２回目です。 道路が少し濡れていましたが、日差しがあたたかくて気持ちがよかったです。 チューリップが咲きそうでした。 凄く背が低いけど(笑) 朝のウォーキングで季節を感じながら歩くのも、 …

ウォーキング２１回目。 今日はちゃんと、朝３０分歩いてきました。 日差しがしっかりと射していましたが、吐く息は若干白く寒かったです。 夜にも３０分くらい歩きました。 今日は合計１時間くらいのウォーキン …