脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
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今日は朝の空いた時間を利用して、ヒップアップの体操をやってみました。
この前、たまたま見た深夜の番組でバナナマンとおかずクラブが、ヒップアップの体操をやっていて、ラッキーと思い早速実践です。
二人ペアでやると効果的なそうですが、母にはちょっとキツイと断られてしまいました。
朝やったばかりですが、なんだか夜に足がいたい。筋肉痛か？！
そりゃあ母にはキツイはずですね。
おしりたるんでるので、ヒップアップ目指します。
今日は痩せるレンチンおかずを、また３品だけ作りました。
エビを使ったおかずです。美味しそう。
火を使わなくても作れるなんて素敵！
とか思っていました。
そのあと、トマト寒天作りにも挑戦しました。
トマトジュースと粉寒天だけで作れて、ダイエットと美容に良いらしいので。
が、なんと火の止め忘れでトマトジュースがだいぶ蒸発してしまいました。
今冷やしていますが固まるのかな？
て言うか水分飛んで、味濃くなったかな。
食べられなさそうだったらまた作り直しです。
食べられますように！
momo
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