脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
投稿日：
今日は家族みんな体がしんどくて、ウォーキングお休みしました。
根性が足りん！！とも思いましたが、２日連続のDIY＆家の模様替えで体が…。
そんな甘えを出すと、また自己嫌悪に陥ってしまう…。
という事で今日は、せめて腹筋だけでも筋トレします。ガッツリいつもの倍の回数を！
今日は甘えてしまったので、せめてそれくらいはやらなければ！！
今日はDIYと買い物で１日が終わってしまいましたが「痩せるレンチンおかず」の材料を買ってきました！
普段買っているような食材ばっかりで、ありがたい。
アスパラが売り切れてて買えなかったけど、買えたときに作れば良いし「痩せるレンチンおかず」の本にはレシピがたくさん載ってるので、そこら辺は臨機応変に。
買わなくても良かったんだけど、エリンギを母に内緒でカゴにこっそり入れました(笑)
エリンギは美味しいしお弁当にも使えるから良いよね。
明日母と一緒に「作りおきおかず」作ります。
momo
0
Loading...関連記事
運動しにジムに行くとき、丁度良いバッグがなくて適当に大きめのバッグを使ったりしていました(w-inds.のツアーバッグとか使っちゃいました(笑)) 先日、たまたま帰りに寄った本屋でムーミンのボストンバ …
先週もですが、多目に作っていたつもりのレンチン料理も、お弁当を毎日作るとほとんど使いきってしまいます。 今週は１週間の食費予算の７０００円よりも少しオーバーしているのに、ピッタリ食べきりそうなので次の …
三連休中にどっぷりジム通いをして、日曜の料理をする時間がとれず、２日に分けて料理をしました。 主菜３品 副菜４品 副菜はレンチンおかずから、お弁当のおかずとお酒のときのおつまみも含めて４品。 他にきん …
昨日の晩ごはん カレイの煮付け キュウリとワカメの酢の物 ナスとエリンギと豚肉の甘味噌煮 冷やっこ ジャガイモとワカメの味噌汁 エリンギって美味しいですよね～。 きのこ類は血圧に良いと母が言っていまし …
出掛けた先の直売のお店で、野菜をたくさん買ってきました！ とうきびは１本100円だったので１０本買いましたが、とにかく甘い！ とうきびは収穫したら出来るだけ早く茹でないと、どんどん鮮度が下がって美味し …
