脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる　肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

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: ヨガで落ち着く。焦りからくる苛立ちへの対処

2017/05/02 -健康, 運動

昨日でウォーキング２４回目です。あまり体調が良くなくて、短めのウォーキングでした。なんだろう、全然健康一家になれていない。焦ります。焦っても良いことなんて何もないですね。今日もウォーキング２ …

＊momo家のダイエットmemoについて＊

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです！
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています！
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘（momo）
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない！
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中！

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