「 月別アーカイブ：2017年04月 」 一覧

ウォーキング５日目です。 今日は昨日よりも風が冷たかったです。 今日も雨が降るかと思ってましたが、曇りの天気で道路も乾いていました。 歩きやすくてありがたいです。   毎朝、朝日を浴びながら …

昨日の晩ごはんは訳あって買い弁でした。 しかし父と母が、何かの行き違いで二人ともお弁当を買って帰宅。 勿体ないのでお弁当二つ食べました。 もともと大食いなので食べれちゃうんですけどね、完全に食べ過ぎま …

今日のウォーキングは時計を見てなくて少し長めに歩いてました。 歩いているコースには坂道もあるんですが、少しとは言え長めに歩くと、上り坂がキツかったです。 今日はウォーキング後の歩数をチェックし忘れまし …

父の健康管理から、自分と母のダイエットと肉体改造に視点を変えましたので、ブログ名を変えようかな～と思っています。 意気込みも込めて分かりやすい名前に。 さて、今日も朝のウォーキング行って来ました。 今 …

今日からウォーキングを始めました。 道路はまだ凍ってる部分もありましたが、歩ける程度だったので。 ちょっと油断して防寒が足りなかったみたいで少し寒かったです。   朝のウォーキングの目的は、 …

腸に効いてダイエットにもなるという乳酸菌があると言うことで、母がカルピスの「ココカラケア」と言うC-23ガゼリ菌のサプリメントを買ってきました。   普通の乳酸菌は、胃の消化液でダメになって …

今後、ダイエット＆肉体改造をするにあたって、記録として母子の体重と体脂肪率を定期的に記録していこうと思います。 ネット上に晒すとなると、ひじょうに恥ずかしいのですが、ブログでただ「なんの運動をした」「 …