脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
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昨日でウォーキング２３回目です。
昨日は朝と夕方の２回行って、合計１時間くらい歩きました。
朝は父が張り切りすぎて、後半バテバテになっていました(笑)
頑張るのは嬉しいことです。
今日は朝早くから出掛けたので、ウォーキングには行けませんでした。
帰ってきたときの歩数計は８０００歩ごえ！
野球を観にドームまで行ってきましたが、１日の中で階段の登り降りが多かったので足はガクガクです。
けっこうな良い運動でした。
観戦中は席から移動することは無いにしても、ドーム内が広いのでトータルの移動距離はけっこうなものです。
そんな今日は外食になっちゃったので、カロリーとかは期待できませんが。
でも久しぶりの野球を楽しんでこられて良かったです。
明日から、また歩くぞ！
momo
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