脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる　肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

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: 野球観戦で歩数８０００歩！

2017/04/30 -その他

昨日でウォーキング２３回目です。昨日は朝と夕方の２回行って、合計１時間くらい歩きました。朝は父が張り切りすぎて、後半バテバテになっていました(笑) 頑張るのは嬉しいことです。今日は …

＊momo家のダイエットmemoについて＊

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです！
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています！
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘（momo）
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない！
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中！

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