ウォーキング２１回目。
今日はちゃんと、朝３０分歩いてきました。
日差しがしっかりと射していましたが、吐く息は若干白く寒かったです。
夜にも３０分くらい歩きました。
今日は合計１時間くらいのウォーキングです。
昨日歩けなかった分も歩けたかな！
今日はちょっと怒りモードです。
父がまたお酒を買って帰ってきました。
料理が下手なりに、自分でも作れそうな低カロリーの料理を探して頑張っていたつもりでした。
なのに父は「その料理のおかげで、お酒を飲んでも体重を保ててるんだ」って、その９０キロを保ってどうするんだー！！
じゃあ自分は父がお酒を楽しむために、なれない料理を工夫しているのか？！と問えば「お酒を飲むためでしょ？」
って、そんなわけないだろーーー！
冗談のつもりでも腹立たしいです(怒)
という感じで、怒りモード。
怒りモードと言うか、もはやまた心が折れそうでした。
確かに、ものすごく素敵なオリジナル料理を作れている訳ではありませんが、それでも自分なりに色々と検索したり、工夫したりしたつもりでした。
それを延々と父に話していたら、最終的には納得してくれたようでしたが、本当に分かってくれたんだろうか…。
いや、あんまり気にしたら、それこそ心折れてしまってはどうしようもないので、切り替えていこうと思います。
そんな今日の晩ごはんは鶏ハムとサラダとお豆腐という超ヘルシーおかずにしました。
鶏ハムには胡麻油や酢でタレを作ろうと思っていたけど、このままでも美味しいということで、何も付けずに食べることにしました。
味付けは塩と砂糖だけ！
YouTubeで一番手軽に出来そうなレシピを選び、参考にさせていただきました。
今日食べたかったので、一晩味付けなどのないレシピを選んで作りましたが、程よい塩気と鶏肉の旨味で、それだけで美味しくてご飯がいくらでも食べられそうです。
むね肉は、けっこう肉厚な物を使った方がジューシーで美味しいですね。
前にも１度作りましたが、そのとき使ったむね肉は薄っぺらくて、すごく小さくなってしまって、ジューシーという感じにはならなくて。
今日は大成功です。
momo
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