上手く行かなくても、挫折しないことが大切

今日はウォーキング行けませんでした。
毎日継続したいのに、行けないとなると若干落ち込みますね。
だけど、あまり気にせずまた明日から行けば良いかなと思います。
自分を甘やかすわけじゃないけど、あんまり気にすぎると、そのせいで気持ちが疲れちゃったりしたら良くないと思うので、多少緩い部分も必要かなと思います。
理想を持つのは大切だけど、理想を追いすぎて挫折したら意味がないですからね。

ウォーキング行けなかった分は他の部分で頑張れば良いんです。
先日のウエスト測定で微妙な減りだったので、腹筋運動の回数をふやすようにしています。

今日も晩ごはん作りやってみました。
混ぜるだけの梅パスタです。

使った油はパスタをくっつかないように使ったオリーブオイルだけです。
だから、ヘルシーに作れているハズ！
今日はちょっと薄味だったかも。
濃いよりは良いかなと言う感じです。

もちろん、パスタの他に野菜もつけました。
ほうれん草のおひたしです。
組み合わせは謎だけど(笑)野菜を取らないよりはマシでしょう。
ほうれん草は栄養にも良いですよね。

momo