脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
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ウォーキング１２回目です。
今日は父は一緒にいけませんでした。
という事で、ちょっと長めのウォーキングです。
明日も朝が早くて朝のウォーキングは行けないので、夜に行けたら良いな。
４月も半分を過ぎて、腹筋運動を始めて約半月経ったので、今日はウエストを測ってみました。
前回ウエストを測ったときが、
お腹の一番細い位置で65センチ
へその位置で76センチでした。
今日測った結果は、
一番細い位置で64センチ
へその位置で73センチでした！
すごく微妙な減り方ですね(笑)
やっぱり腹筋の回数が少ないのかな？
まぁ少しでも変化があって良かったです。
ポッコリお腹がなかなか引っ込みません。
体重と体脂肪率は、減ったり戻ったりを誤差のような数字で行き来しています。
母もあまり大きな変化はないようです。
また５月になったら公表予定ですが、何も変化なかったら大問題だな。
その時は運動方法を考え直さないと。
momo
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