父のウォーキング１日目！

ウォーキング８日目です。
今日は父も一緒に歩いてくれました。
行こうと言うと全然嫌がりもせず、むしろノリノリな感じすらしていて、とても嬉しかったです。
お酒も減らないし、先月「雪が溶けたら一緒にウォーキングしよう」と誘っても他人事のように興味を示さなかった父の気持ちが変わってきてくれたんでしょうか。
父のウォーキング１日目です！

父には久しぶりの運動ということで、急に３０分歩くとはいきませんので、今日は短めで歩きました。
急に張り切って疲れが出たり、足に痛みが出たら困りますし、継続するためにも最初のうちは短い時間や距離でも良いかなと思っています。
近所が坂道が多いので、本人も「良い運動だ」と言っていたし、初日としてはけっこうな運動になったのかな？
まずは継続することを目標にしたいです。

と思っていたのに何日間か雨が続くみたいです。
雪に変わるかもしれないらしく、あんまり天気が悪かったらウォーキングも中止になるので、どうかひどくならないでほしいです。

momo