脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
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ウォーキング７日目です。
今日はうっかり寝坊をしてしまいました。
３０分は歩けず、２０分くらいのウォーキングとなりました。
いつもよりも短めになってしまったので歩数も少なくなってしまったと思いきや、帰って来て歩数計を確認するといつもと同じくらいの歩数でした。
確かに、折り返した場所もいつもと同じような位置まで歩けていました。
歩く時間は短かったのに、いつもと同じ距離と歩数だったと言うことは、歩く速度が速くなったのでしょうか。
まだウォーキングを始めて一週間ですが、今後３０分で歩ける距離が長くなって歩数も増やせるかもと期待です。
今日、父の体重がまた増えていたようです。
そこで軽い感じで、明日から一緒に歩こう～と言うと「良いよー」とあっさりとOKされました！
驚きです。
これは良い傾向です！
明日から、本当に行ってくれたら嬉しいです。
momo
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