脱・高血圧&肥満！お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆
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父の健康管理から、自分と母のダイエットと肉体改造に視点を変えましたので、ブログ名を変えようかな～と思っています。
意気込みも込めて分かりやすい名前に。
さて、今日も朝のウォーキング行って来ました。
今日は防寒バッチリで３０分のウォーキングです。
日中はだいぶ暖かくなってきたけど、朝はまだまだ雪解け水がツルンツルンに凍る寒さです。
今日の歩数2994歩。
やっぱり歩数はそんなにありませんね。
一緒に歩いてる母の方が歩数があったのは歩幅の違いかな？
まだまだ朝は寒いけど、朝日を浴びながら歩くのは気持ちが良いです。
ぽっこりお腹を割るための腹筋ですが、20回もやったらお腹がプルプルして、30回がギリギリ限界というかんじでした。
学生の頃はもっとできたハズなのに、筋トレもすっかりやらなくなってしまうとダメですね。
少しずつでも回数増やせるようになったら良いなと思います。
momo
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