momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

「 月別アーカイブ:2017年03月 」 一覧

no image

バランスボールを使って健康的になりたい

2017/03/31   -その他, 健康

雪が溶けるまで、何か出来ないかと思いまして。 少し前にバランスボールを引っ張り出してきました。 バランスボールで体幹を鍛えようかと。 モデルの山本美月ちゃんも体幹を鍛えているそうで、山本美月ちゃんのよ …

no image

ダイエットと肉体改造へ変更、憧れの腹筋を取り戻せ!

2017/03/30   -その他, 健康

久しぶりの更新です。 父の意識の低さ(それどころかお酒が増えてる…)に心が折れて約一ヶ月、色々と考えました。 考えた結果、母のダイエットと自分の肉体改造を目指していくことにしました。 焦点を父ではなく …

no image

肉体改造計画への路線変更

2017/03/05   -その他, 健康

出来るだけ毎日書いていこうと思っていた晩ごはん記録ですが、ストップしてしまいました。 ご飯は作っていたのですが、気持ちが迷走していました。 何があったのかと言うと、全く意識が変わらない父に対して「この …

*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

2017年3月
« 2月   4月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031