momo家のダイエットmemo ~体重減少・一家は健康~

脱・高血圧&肥満!お腹ポッコリ娘momoによる 肥満親父とぽっちゃり母との☆親子肉体改造記録☆

健康 食事

2017.02.13脱高血圧メニュー(肉)

投稿日:2月 14, 2017

昨日の晩ごはん

豆腐と豚肉の炒め物
もやしのナムル
ニラのおひたし
根菜の煮物
なめこの味噌汁

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本日は自分の体調不良により、お弁当は作れずでした。
親のダイエットの心配していながら、自己管理も出来なかったら話になりませんね。
母は毎日フルタイムで働きながら、毎日料理の支度をしてくれています。
若者が頑張らないといけないです!

momo

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*momo家のダイエットmemoについて*

momoと申します。
体重90キロごえの父のダイエット記録として始めたダイエット&健康ブログです!
「料理・運動・役立ちそうな情報」などなどを記録できたらと思っています!
・90キロこえ&高血圧の父
・ダイエット&体力作りしたい母
・美ボディを目指す娘(momo)
日常を日記形式で書いています。

あまり縛りすぎても続けるのが辛くなる…継続できなくては意味がない!
という事で、縛りすぎず緩すぎず自分たちのペースを大切にしていきたいです。
レンチン作り置き料理での、食事からするダイエットにも挑戦中!

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